Meine Schwerpunkte
Ich begleite Menschen in unterschiedlichen belastenden Lebenssituationen und psychischen Herausforderungen.
Dazu gehören unter anderem:
- Affektive Störungen (z. B. Depressionen, bipolare Störungen)
- Angst, Zwang und Panik
- Stress, Erschöpfung und Burnout
- Psychische Belastungen im Zusammenhang mit körperlichen Beschwerden oder chronischen Schmerzen
- Begleitung bei körperlichen Erkrankungen (z. B. Krebs)
- Schlafprobleme
- Krisen, Verlust und Abschied
- Trauerbegleitung
- Altern, Demenz und gerontopsychologische Themen
Wie ich arbeite
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine eigenen Erfahrungen und Ressourcen mit. Deshalb ist mir wichtig, meine Arbeitsweise individuell auf die jeweilige Person und Situation abzustimmen. Als Klinische und Gesundheitspsychologin arbeite ich mit einem breiten methodischen Spektrum. Dabei verbinde ich wissenschaftlich fundierte Methoden mit einer wertschätzenden, ressourcenorientierten Haltung.
Je nach Anliegen fließen unter anderem Elemente aus folgenden Bereichen in die Arbeit ein:
- Ressourcen- und stärkenorientiertes Arbeiten
- Methoden der Positiven Psychologie
- Achtsamkeitsübungen
- Körperorientierte Zugänge
- Kognitive Umstrukturierung
- Verhaltenstherapeutische Techniken und Skills
- Arbeit mit inneren Antreibern und Glaubenssätzen
- PEP® (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie
Der Fokus liegt dabei nicht nur darauf, Belastungen zu reduzieren, sondern auch darauf, innere Ressourcen zu stärken, neue Perspektiven zu entwickeln und langfristig mehr Wohlbefinden und Stabilität zu fördern.
Dauer & Frequenz
